• 常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。
  
  
  橘子与牛奶
  　　在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。
  　　因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
  果汁与牛奶
  　　牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。
  　　所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
  　　
  牛奶与糖
  　　牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
  　　
  牛奶与巧克力
  　　牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
  　　
  牛奶与药
  　　有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。
  　　由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。
  　　因此，在服药前后1小时也不要喝奶。

　　电视剧：

　　《蓝色生死恋》　

　　很少看韩剧，尤其是情感剧。这是我看的第一部韩剧，从开始看一直流着泪看到结局，也是迄今为止唯一一部可以让我如此感动的电视剧。

　　《乞丐王子》　

　　又是一部韩剧，可能有人会认为我喜欢看韩剧，其实我是比较讨厌看韩剧的，只是这部对我来说有着特殊的意义。因为这部电视剧，我对生活充满了希望，有了重新的认识，也对我的人生观产生的很大的影响。让我明白，生活无论有多么艰难，只要努力，有理想，明天一定会更加美好的！　　

　　《人鱼小姐》

　　看到这里，肯定会让人觉得我喜欢看韩剧，说来也很搞笑，偏偏喜欢的这几部都是韩剧，相信有很多人都喜欢，也都看过，我的几位长辈也都非常喜欢，更喜欢女主角雅利英。我认为每个女孩子都应该向雅利英学习，坚强的生活，孝顺长辈，用心与家人相处，当然也需要智慧，相信只要真心付出，一定会有回报的。

    《越狱》

    一部美国的电视剧，只看到第三季。很喜欢男主角，聪明，冷静，善良，富有责任感，而且......，呵呵，长的也很帅！非常期待第四季......

　　电影：

　　《河东狮吼》

　　刚上映的时候，一个姐姐带我去电影院看的，是我比较喜欢的两个演员张柏芝和古天乐主演的。可能与当时的心情有关吧，虽然属于喜剧电影，但还让我感动的流泪。尤其是张柏芝喝忘情水前所说的那句话：“桃花劫要挡，桃花债要还。月虹既然嫁给程季常，就注定要一辈子为他担惊受怕，为他挡去桃花，即使挡到伤痕累累，也决不后退。”

　　《断臂山》

　　根据美国作家安妮·普劳克丝的短篇小说改编，李安导演。让人感叹同性间的感情有时更加显得真挚，让人感动。但不一定每个人都能接受和喜爱这部电影。

　　《疯狂的石头》

　　纯粹的搞笑，看了将近十遍，每次都能发一些搞笑的语言和动作。心情不好的时候可以一个人看看，逗自己开心。

    《盲山》

     一部国产电影，没有大牌明星，主角是一位古稀老人和一个小女孩，很让我感动。

    (未完待续......）

　　是啊！我们该担心，因为生命的可贵，因为生命的脆弱！余震不断，人心惶惶，吃不好，睡不安，只要一听说有地震，大家都睡大街,导致西安有一段时间都买不到帐篷，宝鸡市民已经在大街上住的一个星期了。大家都希望这场灾难会结束，可是余震不断。二十五日下午16：37，陕西宁强发生了里氏5.7级地震，而且是震中，这似乎让我们的心更加的不能平静。如果说5.12汶川地震对这个城市没有多大的破坏，那么在省内的这次地震将会对我们有多大的影响？有人猜测，每次震中的经纬度，移动的频率以及方向，不正是这个的方向？也许也会是在它的附近，但可想而知，事实如果真是如此的话，我们将面临着什么？我们都很害怕，但又都存有着侥幸的心理，自我安慰一下！

　　有人把这个城市人们最近的生活幽默了一把：比地震可怕的是余震，比余震可怕的是预报余震，比预报余震更可怕的是预报了余震却一直不震。近期生活状况：震不死人晃死人，晃不死人吓死人，吓不死人困死人，困不死人累死人，累不死人跑死人！

　　这几天，中央新闻上都有报道，说陕西省省长袁纯清表示宝鸡，宁强，勉县，略阳都做好了防震措施，也在中央新闻上看到了略阳县搭建帐篷的画面，难道是真的，灾难正向我们逼近？可省地震局省应急办每天发手机短信都告诉大家，我省不会发生破坏性地震，可每次震后，又开始说我省其它地区暂时不会发生破坏性地震！大家现在已经觉得地震局不可信了！就说二十五日那天，刚发过不会发生破坏性地震的消息，过了才半个小时左右，就发生了5.7级的地震，现在每天的信息又变了：请宁强，略阳震区做好防震措施，我省其它地区不会发生破坏性地震！难道说我们都等着地震发生后听通知吗？来自各方面的小道消息不断，真真假假难分辨，我们每天都生活在恐慌之中......

　　当然这个城市也不乏乐观之人，有人认为，西安是一座拥有十三朝历史的古都，古代的帝王在这里建都，说明了这里的地理位置特殊，还有一些迷信的说法，据说，西安在历史上从未发生过地震，难道这个可以说明西安是安全的吗？那如果震中在宝鸡，咸阳，那又有什么区别？我们能平平安安的吗？

　　其实，我们每个人都希望这场灾难早点结束，不要再有人失去生命，失去家园！从5.12开始,我每天都关注着中央新闻，每天看到无数感动的画面。第一次的感动，是温家宝总理面对灾难的场面，是心痛！第二次的感动，是军人、志愿者不分日夜的救援；第三次的感动，是从废墟中被解救出来的幸存着，因为他们对生命的坚持；第四次的感动，是中国人团结的力量！第五次的感动，是在中央新闻中看到了一个经历过唐山大地震的古稀老人，拿出他毕生的积蓄，用捡破烂攒的1500块钱，又向村支书借了500块，全部捐给了灾区人民！老人是用一颗感恩的心来回报唐山地震后他生命的延续，他说没有党，没有人民，他就没有这三十二年的生命，他感恩！老人老泪纵横，我的眼泪也随之夺眶而出！

　　这段时间，我相信，我们每个人都在感动着，每个人的内心都在祈祷着，为那些已经逝去的生命，为那些与死神抗争的人们，为那些失去亲人的人们，为那些因为灾难失去肢节的人们！我们在为生命而感动！灾难到来的时候，我们无能为力，但当我们面对灾难的时候，坚强、勇敢、团结是我们唯一能做的！

　　5月12日14时28分四川遭受了8级地震的破坏，人们都在关注着四川灾区，关注着灾区的人民。从那一刻起，来自各方的捐款，搜救，医疗不断的在进行着，我们每个人都心系着灾区人民的安危。

    当然受灾的不只是四川，只是我们都是幸运的。我们为逝去的同胞心痛，惋惜，哀悼。我们只能为他们做这些，而活着的人，我们要更加的珍惜生命，珍惜活着的每一天，用一颗感恩的心去面对未来的生活，此时此刻，我们活着，就是最幸福的。